RückenFit

Unter Rückenfit versteht man ein ganzheitliches spezielles Training zur Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur, das Verspannungen löst, Beweglichkeit erhält und die Körperhaltung verbessert.

Es kombiniert klassische Gymnastik, gezieltes Krafttraining und Dehnübungen und eignet sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. 


Regelmäßiges Rückenfit kann nicht nur bestehenden Rückenbeschwerden entgegenwirken, sondern auch präventiv die Rückenmuskulatur und die umliegenden Strukturen kräftigen.